Maandelijks archief: september 2013

5 redenen waarom sauna’s gezond zijn

Er zijn veel redenen op te noemen waarom een sauna goed is voor je gezond is en daarom gaan we je nu ook vijf redenen geven, halen deze je over om ook naar de sauna te gaan? Om te beginnen wordt er gezorgd voor een goede doorbloeding als je naar de sauna gaat. Dit geldt voor je hele lichaam. Een tweede reden is dat je een gezonde huid krijgt dankzij de sauna. Je afweersysteem wordt ook beter en je ademhaling zal verbeteren. Dankzij de sauna kun je dieper en makkelijker inademen. Nog een ander voordeel is dat de sauna ook kan dienen als pijnbestrijding. Je gaat ontspannen, je spieren worden losser en als je moe bent dan kom je in de sauna tot rust. Veel mensen voelen zich na een saunabezoek weer helemaal fris, ze hebben nieuwe energie en denken dat ze alles weer aan kunnen!

Als je na een drukke werkweek toe bent aan ontspanning dan is het goed dat je de keuze nu ook gaat maken en eens naar de sauna gaat en lekker gaat relaxen. Denk maar eens aan jezelf en maak tijd vrij voor jezelf. Het gaat er om dat je tot rust gaat komen en je lichaam gezond laat worden door de sauna! De moeite waard om nu zelf te proberen dus ervaar dat heerlijke gevoel maar eens.